اخسر 3 كيلو في 5 ايام على الاكيد مع الخليط العجيب يحرق الشحوم و انت في سابع نوم







الخليط العجيب

المكونات
لترين ماء + 2 ثمرة خرشوف + ليمونه مقطعة

التحضير
يغل الخرشوف  بعد تقطيعه و غسله في الماء ثم بعد الغليان نطفئ و نضيف الليمون و اوراق النعناع و نغطي و نقوم بتصفيه المكونات و الاحتفاظ بالماء بعدساعتين .




الحميه

ثمرتي الخرشوف  هي وجبه العشاء طيله  5 ايام
يشرب الماء المصفى على مدار اليوم و اول كوبين على الريق
ممنوع خلال  ال5 ايام تناول السكر بكل  اشكاله و المعجنات
يجب عدم تجاوز 1100 سعرة حرارية في اليوم .
شرب من كوبين الى 3 قبل النوم ضروري جدا





المصدر: 3a2ilati: عائلتي موقع للام والطفل

1 التعليقات:

Omar Shaker يقول...

كيف الطريقة

إرسال تعليق