اخسر 3 كيلو في 5 ايام على الاكيد مع الخليط العجيب يحرق الشحوم و انت في سابع نوم






الخليط العجيب

المكونات
لترين ماء + 2 ثمرة خرشوف + ليمونه مقطعة

التحضير
يغل الخرشوف  بعد تقطيعه و غسله في الماء ثم بعد الغليان نطفئ و نضيف الليمون و اوراق النعناع و نغطي و نقوم بتصفيه المكونات و الاحتفاظ بالماء بعدساعتين .




الحميه

ثمرتي الخرشوف  هي وجبه العشاء طيله  5 ايام
يشرب الماء المصفى على مدار اليوم و اول كوبين على الريق
ممنوع خلال  ال5 ايام تناول السكر بكل  اشكاله و المعجنات
يجب عدم تجاوز 1100 سعرة حرارية في اليوم .
شرب من كوبين الى 3 قبل النوم ضروري جدا





1 التعليقات:

التعليقات
Omar Shaker
admin
16 يوليو، 2016 7:44 م ×

كيف الطريقة

Omar Shaker شكرا لتعليقك يمكنك البحث عن المدونة عن طريق جوجل فقط اكتب مدون محترف
رد
avatar
شكرا لتعليقك