وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش







الوصفة السحرية جميع الناس يقومون بالبحث عنها ونحن الأن نقدمها لكم :

المكونات :

عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء  بارد .
التحضير :

نقوم بمزج جميع المكونات في الخلاط ونعتمده كوجبة سحور طوال شهر رمضان

وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل
فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي  للشحوم  خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .

الموز و البرتقال  بساهمان في :

ابعاد الاكتئاب
رفع هرمون السعادة


المصدر: 3a2ilati: عائلتي موقع للام والطفل

0 التعليقات:

إرسال تعليق