سر خسارتها ل 30 كيلو في 3اشهر دون رجيم جرب طريقتها الان و تخلص من الشحوم و الدهون وانتي في سابع نوم








الخليط العجيب

المكونات
لترين ماء + 2 ثمرة خرشوف + ليمونه مقطعة


التحضير
يغل الخرشوف  بعد تقطيعه و غسله في الماء ثم بعد الغليان نطفئ و نضيف الليمون و اوراق النعناع و نغطي و نقوم بتصفيه المكونات و الاحتفاظ بالماء بعدساعتين .

الحميه
ثمرتي الخرشوف  هي وجبه العشاء طيله  5 ايام
يشرب الماء المصفى على مدار اليوم و اول كوبين على الريق
ممنوع خلال  ال5 ايام تناول السكر بكل  اشكاله و المعجنات
يجب عدم تجاوز 1100 سعرة حرارية في اليوم .
شرب من كوبين الى 3 قبل النوم ضروري جدا



المصدر: 3a2ilati: عائلتي موقع للام والطفل

2 التعليقات:

Alidaf LBB يقول...

هل تعني هذا الخرشوف الي في الصورة؟؟؟؟!!!!

Alidaf LBB يقول...

هاذا البذور في صورة هو ثمرة الخرشوف؟؟؟؟!!!!!

إرسال تعليق