الأحد، 3 ديسمبر 2017



 المقادير :

شوكولاته سائلة
8 حبات بيض
كاسة طحين
0.5 كاسة سكر
0.5 كاسة كاكاو
0.5 ملعقة باكنغ باودر صغيرة
4 ملاعق زبدة

طريقة التحضير :

السويسرول بنعمل كيكة اسفنجيه عادية 8 حبات بيض دافي مع نص كاسه سكر بالعجانه بنضربهم لمدة ثلث ساعه وينفش البيض وبيصير الخليط ابيض
بعدين بننخل فوقهم كاسة طحين ونص كاسة كاكاو ونص معلقة بيكنج باودر للاحتياط و4 ملاعق زبده مسيحه كل هاي الخطوات بهدوء مشان ما يطلع الهوا اللي بالبيض وطبعا بنحرك بالسباتيولا من فوق لتحت مشان ما نطلع الهوا اللي بالبيض مثل ما ذكرت سابقا
بعدها بصينيه مستطيله بحط ورقة زبده على قد الصينيه وبصب الخليط وبخبزها ربع ساعه تقريبا او لتستوي كليا بس ما بنطول عليها مشان ما تنشف
بخليها تبات لثاني يوم بورق الزبده اللي كان تحتها اثناء الخبز وهي ملفوفه يوم كامل بالثلاجة واليوم التاني بفكها من ورق الزبده وبزينها غناش او شوكولاته سائلة وشوكولاته مبشورة
بطلعا وبتركها تبرد ساعتين بدون ما الفها بورق الزبده بس بغطيها بمنشفه مشان ما ينشف سطحها لما تبرد بدهنها شوكولاته سائلة او قطر او غناش شوكولاته او مربى كرز او فراولة اللي متوفر والمرغوب وبحط الكريما وبلفها متل الاسطوانه بطريقة السويسرول
بحطه ينشف بالكامل على اي شي عندي اياه اسطواني ممكن على ورق المطبخ الاسطواني ولما ينشف تماما بفك الشوكولاته عن ورق الزبده وبعملك كبيت للسويسرول وصحه وهنا
للبيت الخارجي هاد بينعمل بطريقه انه بسيح شوكولاته وبحطها بقمع ورق وبكون محضره مربع من ورق الزبده برسم عليه بالشوكولاته اشكال عشوائية وبتركه شوي ليمسك حاله
2

الأربعاء، 25 أكتوبر 2017





الزيتون الاخضر :

ينقى الزيتون من الحبات غير الصالحة
الزيتون ذو الحبة الصغيرة يجب ( رصعه) اي فتحه بمدقة حجر او على الماكنة عند البائع انما هذه الطريقة تؤدي ان تصبح بعض البذور ( مرضوضة) اي طرية وغير مفتوحة , انا افضل دقها باليد
الزيتون ذو الحبة الكبيرة يشرح بسكسن حادة ثلاث شرحات طولية
الآن العملية نفسها للزيتون الصغير والكبير انما طبعا كل على حدا:
1 يغسل الزيتون بالماء البارد جيدا ثم يوضع في وعاء كبير ويغمر بالماء , يترك مدة ثلاثة ايام مع تغيير الماء خمس مرات تقريبا خلالها ( كلما غيرنا اكثر يتخلص من المرار اكثر انما من الاطيب ان يكون فيه قليل من المرار , ايضا ممكن عدم نقعه ابدا قبل كبسه لكن هنا لا يمكن تناوله قبل شهر تقريبا حتى يحلى داخل المحلول الملحي
2 يصفى جيدا جدا من الماء ويفرك بكمية من الملح الخشن ( الذي لا يحتوي على يود) وزيت زيتون ويفرك
3 يعبأ في مرطبانات زجاجية ( لا انصح ابدا بالبلاستيك) ويوزع بين طبقاته ليمون مقطع شرائح وقطع من الفلفل الحار
4 عيار ماء التمليح :
عادة اقوم بتعيير الملح حسب المتوارث من الامهات والجدات بعيار ( طوشة البيضة) اي اضافة ملح واذابته الى وعاء كبير به ماء ,ثم وضع عدة بيضات نيئة نظيفة بحذر داخل المحلول ,اذا طفت البيضات على السطح وظهر منها مساحة بقطر القرش المعدني يكون الملح كافيا ( نضع اكثر من بيضة لنتجنب كون البيضة الواحدة فاسدة فلا تعطينا النتيجة الصحيحة )
او ان يعير لكل ثمانية اكواب ماء نصف كوب ملح خشن مذاب جيدا
5 يغمر الزيتون بالمحلول الملحي مع اضافة خمس الكمية عصير ليمون , يضاف زيت زيتون على السطح حتى يفرش كليا ثم يوضع على السطح عدة وريقات دوالي وتضغط الى الاسفل ويغطى ويترك حتى ياخذ الطعم اللذيذ مدة اسبوع او اكثر
6 انا اقوم كل فترة باخذ كمية من الزيتون واضعها في مرطبان صغير واغمرها بزيت الزيتون ونتناوله ثم اعبىء مرطبان اَخر وهكذا

الزيتون الاسود:

الطريقة الاولى :
مثل الزيتون الاخضر انما سيفقد الزيتون لونه الاسود ويصبح باهتا انما الطعم جيد
الطريقة الثانية :
1 يغسل الزيتون جيدا ويوضع كما هو بدون دق او تشريح في مصفاة واسعة ويرش بملح خشن بكمية كبيرة تقريبا لكل كيلو زيتون يضاف اكثر من نصف كوب ملح ويفرك , يوضع عليه ثقل مثل طنجرة كبيرة فيها ماء ويترك مدة اربعة ايام الى اسبوع مع تقليبه كل يوم مرة واضافة رشة من الملح , سنلاحظ ان الزيتون انزل كمية جيدة من الماء واصبح جافا ومجعدا قليلا
3 يشطف الزيتون من الملح عدة مرات ويجفف على فوط مطبخ ثم يوضع في مرطبانات ويغمر بزيت زيتون وشرحات ليمون , ويمكن تناوله بعد اسبوع
( سيكون مالحا قليللا لانه احتفظ بنسبة جيدة خلال نقعه بالملح)
صحتين
3

الأربعاء، 18 أكتوبر 2017




الكثير من الأشخاص لديهم أمراض الدهون الكثيره ومنها مرض السمنه وزياده الوزن ويأتي ذلك المرض لعدة أسباب ومنها عدم التغذيه الصحيحه وتناولنا الكثير من الأكل الذي يحتوي علي الدهون الكثيره والمواد النشويه التي تضر الجسم وتؤدي الي تخزين الدهون وتراكمها ، وذلك يؤدي الي وجود شكل سئ جدا للجسم ولا يرغب به أحد وذلك يؤدي الي حدوث تأثير نفسي للمصابين بالسمنة وكثره الدهون فيلجأون في نهايه الأمر الي الطرق الأخري، مثل الرجوع الي طبيب في مجال التغذيه والتخسيس فيرشدهم الطبيب الي المواد الي يمكن أن تضر الجسم مثل الأدويه المتنوعه ونظام غذائي قاسي لكي يمكنهم ازاله الدهون ونزول اوزانهم الزائده وبعض الشحوم التي توجد بالجسم
وفي أغلب الاوقات لا يستمر المصاب بالسمنه بالأستمرار علي هذه الادويه والانظمه الغذائيه المتنوعه الشديده وذلك لحدوث الكثير من الاشياء المضاعفه والتي تسبب احباط واكتئاب شديد لهم.

ولكن في عصرنا هذا تم اكتشاف من قبل الأطباء والباحثيين اعشاب طبيعيه ومن تلك الاعشاب وجد عشبه قويه جدا ولديها قوه مدهشه وايضا سريعه في النتائج وتساعد الإنسان علي التخلص من الدهون والشحوم وقد تم ذكرها من قبل المولي تعالي في القرأن الكريم وايضا رسولنا الكريم أوصي بها لنا ونصحنا بتناولها وتلك العشبه تدعي بالشعير وتوجد بها فوائد كثيره جدا للإنسان

فهي عشبه تعمل علي معالجه امراض الكلية وتقوم بتفتيت الحصوات وتؤثر في اعراض الشيخوخه ومظاهرها وتساعد في التخلص من الدهون والتخسيس وتقوي اجهزه المناعة في جسم الانسان. 

والطريقه الصحيحه المستخدمه للتخلص من الدهون هي :

نقوم بتحضير كوبان من الشعير ونقوم بإضافه للشعير 2 لتر من المياه وبعد ذلك نقوم بترك المكون لمدة اربع وعشرين ساعه حتي تقوم بذره الشعير بالتفتح ومن المفضل تناول كوبان منه كل يوم وسوف نلاحظ الفرق في المكان الذي يوجد به الدهون وتتراكم فيه ونلاحظ انها تختفي بالتدريج والوزن ينقص بشكل جميل الي ان نصل الي هدفنا وهو الجسم الطبيعي بالدهون الطبيعيه وذلك في مده قصيره يمكن أن تكون من شهر واحد لشهران فقط.
2

الجمعة، 11 أغسطس 2017





خطوات تخسيس البطن :

– الإكثار من شرب الماء خلال اليوم، فهو يعمل على ملء المعدة، وإحساسك بالشّبع دوماً، ويقوم بتذويب الدّهون في كافّة الجسم ومن ضمنه منطقة البطن .
– ممارسة رياضة المشي السريع، فهي من التّمارين السّهلة، وفي ذات الوقت تأثيرها فعّال جداً في تخسيس منطقة البطن، فيجب المداومة على المشي يومياً أو على الأقل مرّتين في الأسبوع.
– القيام بتمرين المعدة، ويكون التمرين على وجهين؛ إمّا أن تقوم بالاستلقاء على ظهرك وتقوم برفع نصفك العلوي عدّة مرّات إلى أن تشعر بالتّعب يوميّاً، وإمّا أن تستلقي أيضاً على ظهرك وتعمل على رفع ساقيك عالياً مع تثبيت يديك تحت رأسك؛ فهذه الطّريقة تعمل على تخسيس البطن.
– اصنع خليطاً من الأعشاب التّالية وهي: شاي أخضر ثم أضف إليه ميرميّة جافة، ومن ثمّ القرفة و الزنجبيل المطحون، ويمكن لك إن أحببت إضافة القليل من الكمون، وإضافة بذر الكتان، بعد خلط المقادير جيّداً يضاف إلى المقادير عصير الّليمون، أو خلّ التفّاح الطبيعي؛ كي تصبح سميكةً ويسهل عجنها، ومن ثمّ قم بعمل أقراص صغيرة منها، ثم اتركها حتّى تجمد في الفريزر، وقم بتناول قرص قبل كلّ وجبة، مع المداومة على هذه الوصفة سوف تشعر بذوبان منطقة البطن .
– من أكثر النّباتات فاعلية في عمليّة تخسيس البطن بشكل سريع هو الزنجبيل؛ فهو يعمل على حرق الدّهون بشكل سريع، ولأهميّة هذا النّبات في عملية تخسيس البطن أحببنا أن نورد لك هذه الطّريقة السهلة والفعّالة لحرق دهون البطن وتخليصك منها، فما عليك إلّا أن تقوم بغلي مطحون الزنجبيل وإضافة القرفة إليه وشرائح من الّليمون، وتناول المنقوع بعد الوجبة مباشرة، وسترى النّتيجة في أقل فترة ممكنة إن داومت على تناوله، فهو مزيج مضمون في تخسيس منطقة البطن.
– تناول الشّاي الأخضر يومياً يعمل على تخسيس وحرق دهون منطقة البطن خاصّة بعد وجبة الطّعام .
-شرب كوب من الماء الدافئ على الرّيق مع إضافة ملعقة خلٍّ طبيعيّ يوميّاً يعمل على تخسيس منطقة البطن.
– يجب أن تُقلل من السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم يمكنك أن تتعرف على مجموعة من الأطعمة التي تعطيك الإحساس بالشبع مع تقليل السعرات الحرارية التي تعطيها للجسم

0

الجمعة، 7 يوليو 2017




وصفة الليمون والسكر :

المكونات
ملعقتان من عصير الليمون الحامض
ملعقة من السكر الخشن
الطريقة :
ما عليك إلا مزج هذه المكونات جيدا حتى تحصلين على عجينة ,ثم وضعها على الشعر الموجود تحت الإبط ,وترك الوصفة إلى أن تجف تماما .

قومي بإزالة الوصفة بواسطة فوطة رطبة ونظيفة ,ثم اغسلي المنطقة بالماء .
هذه الوصفة يجب استخدامها مرتين في الأسبوع حتى يخف الشعر بشكل تدريجي .

وصفة البيض ودقيق الذرة :

المكونات :

بيضة
ملعقة ونصف من دقيق الذرة
الطريقة : امزجي كل المكونات حتى تحصلي على عجينة ,ضعيها على الشعر ,اتركيها حتى تجف ,قبل أن تقومي بغسلها بالماء .

المكونات :

وصفة الحليب بالكركم :

المكونات :

ملعقة من الكركم 
ملعقتين من الحليب
الطريقة :

قومي بمزج المكونات حتى تحصلي على عجين لينة ,ضعيها تحت الإبط واتركيها لمدة خمسة دقائق ,ثم قومي بغسلها بالماء حتى تتخلصي من الشعر المزعج بشكل تدريجي .
لا تنسي تكرار هذه الوصفات مرتين في الأسبوع حتى يختفي الشعر نهائيا .
2

الخميس، 6 يوليو 2017




أهم العلاجات المنزلية للإفرازات المهبلية

خل التفاح
ويعتبر خل التفاح مفيد لعلاج افرازات المهبل. فهو يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية في الجسم. كما ان خصائصه الحمضية والمطهرة تساعد على الحد من الرائحة المهبلية.
لعلاج الافرازات في المهبل خلط كميات متساوية من الماء المقطر وخل التفاح. واستخدامه كغسول مهبلي مرة واحدة أو مرتين في اليوم لمدة بضعة أيام.
يمكنك أيضا شرب كوب من المياه المخلوطة مع واحدة أو ملعقتين من عصير التفاح والخل مرة واحدة يوميا.

بذور الحلبة
بذور الحلبة تساعد على تحسين مستوى الرقم الهيدروجيني في المهبل وكما يعتقد أيضا أنها تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين. بالإضافة الى ذلك، البذور تعمل كمنشط للمناعة الطبيعية.
لوقف الافرازات المهبلية نقع ملعقة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي، يصفى الماء ويضاف نصف ملعقة صغيرة من العسل. شربه على الريق.
بدلا من ذلك لعلاج الافرازات المهبلية تغلى ملعقتين من بذور الحلبة في أربعة أكواب من الماء لمدة 30 دقيقة. استخدام هذه المياه كغسول مهبلي ثلاث أو أربع مرات يوميا حتى زوال الافرازات.

الثعلب الهندي
عنب الثعلب الهندي لديه خصائص مضادة للعدوى المفيدة للغاية لصحة المهبل. بالإضافة إلى ذلك، ارتفاع محتوى فيتامين C يعزز الجهاز المناعي لمساعدة جسمك على محاربة الافرازات المهبلية.
لعلاج الافرازات المهبلية مزج واحد أو اثنين ملاعق صغيرة من عنب الثعلب الهندي مع ما يكفي من العسل لعمل عجينة سميكة. لديهم هذا الخليط مرتين يوميا لمدة أسبوع تقريبا.
وثمة خيار آخر هو ان تغلي ملعقة صغيرة من مسحوق الجذر المجفف الهندي عنب الثعلب في كوب من الماء حتى تقل الكمية للنصف. إضافة القليل من السكر أو العسل وشربه على الريق كل صباح.
متابعة واحد من هذه العلاجات لمدة شهر واحد للحصول على نتائج إيجابية والتخلص من الافرازات المهبلية.

الموز
علاج الافرازات المهبلية بالموز حيث انها مفيدة أيضا في تخفيف الشكاوى مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والخمول والتي قد تكون مصاحبة للإفرازات.
أكل 1-2 من الموز الناضج يوميا للمساعدة في السيطرة على افرازات المهبل.
0

الأربعاء، 5 يوليو 2017




1. الزيوت النباتية في علاج تشقق القدمين:

دهن القدمين جيداً باستخدام الزيوت النباتية المعروفة يفيد كثيراً في علاج تشقق القدمين، وحتى في حالات جفاف القدمين فإن المداومة على استخدام الزيوت النباتية كافٍ لمنع تشققها. يمكن استخدام أي من الزيوت كزيت الزيتون، أو زيت السمسم أو زيت النارجيل (جوز الهند) وغيرها. ولكن أولاً يجب حك القدمين لتقشير الطبقة الجافة المشققة باستخدام حجر الخفاف (pumice) المعروف لدى محلات العناية بالجسم أو باستخدام فرشاة أو ليفة خشنة، ثم تدهن القدمان بالزيت جيداً بعد غسلهما وتجفيفهما. يفضل ارتداء جوارب سميكة والخلود إلى النوم مما يمنح التشققات فترة كافية لامتصاص الزيت. تكرر العملية يومياً حتى زوال التشققات.
Advertisement

2. شمع البرافين في علاج تشقق القدمين:

في حال كانت التشققات بحالة سيئة فعلاً وتسبب الشعور بالألم فإن شمع البرافين هو خيارك الأفضل والذي يوفر لك الراحة بأسرع فرصة. يفضل مزج شمع البرافين مع القليل من زيت الخردل أو زيت جوز الهند ثم يوضع على النار حتى يذوب الشمع ثم يترك ليبرد حتى درجة حرارة الغرفة ويتم مسح القدمين ليلاً وخصوصاً مواضع التشققات ويترك حتى الصباح. لأفضل النتائج يجب الاستمرار على هذه الوصفة لأسبوع أو اثنين حتى زوال التشققات.

3. الموز في علاج تشقق القدمين:

يمكنك علاج التشققات في المنزل باستخدام الموز الناضج حيث يتم هرسه ليصبح على هيئة عجينة توضع على القدمين وتترك حوالي 10-15 دقيقة حتى تمتص التشققات الرطوبة اللازمة من الموز، ثم تغسل القدمان جيداً وتنقع في الماء البارد لمدة كافية. باتباع هذه الطريقة يومياً لبضعة أسابيع يمكنك التمتع بقدمين خاليتين من التشققات.

4. الليمون في علاج تشقق القدمين:

يعتبر الليمون أحد أفضل علاجات التشقق المنزلية وهو يوصف من قبل الكثيرين. الوصفة المعتادة لعلاج تشقق القدمين هي بنقع القدمين في ماء دافيء مضاف إليه كمية من عصير الليمون ثم يتم تقشير الطبقة الجافة المتشققة باستخدام حجر الخفاف بعد ذلك، وهذه الطريقة فعالة جداً في علاج التشقق وعن تجربة. طريقة أخرى سمعتها في برنامج The Doctors تتضمن وضع بضع شرائح رفيعة من الليمون على باطن القدم بحيث تغطيه بالكامل ثم يلبس عليها جوارب سميكة وتترك حتى الصباح. هذه الطريقة فعالة جداً كونها تستخدم عصارة الليمون الحامضة كمذيب لطبقة الجلد الميتة المتشققة وذلك ما ستلاحظه بنفسك في الصباح حينما تقووم بفرك القدمين باستخدام ليفة خشنة او حجر الخفاف. بمجرد تجفيف قدميك يجب ترطيبهما باستخدام كريم مرطب عميق المفعول أو أحد الزيوت النباتية المذكورة سابقاً لضمان عدم جفاف الطبقة الجديدة، وبالتالي المحافظة عليها من تكرار مشكلة تشقق القدمين.

5. الجلسرين وماء الورد افضل علاجا تشقق القدمين:

هذه الوصفة تعتبر من أفضل علاجات تشقق القدمين خاصة عندما تكون خارج المنزل. يتم تحضيرها بمزج مقادير متساوية من الجلسرين وماء الورد، وتستخدم قبل الخروج من المنزل وذلك لحماية جلد القدمين من التشققات والسيطرة عليها كما تضمن هذه الوصفة نعومة القدمين لساعات طويلة. يفضل أخذ حاوية تحوي هذه الوصفة معك عند الخروج من المنزل واستخدامها متى ما دعت الحاجة إلى ذلك فهي تمتاز بسرعة الامتصاص. الاستمرار على هذه الوصفة لبضعة أسابيع يوفر علاجاً فعالاً لمشكلة تشقق القدمين.
0

الثلاثاء، 4 يوليو 2017




وصفة زيت الزيتون

أُفركِي أسنانك بقطنة من زيت الزيتون , أو بفرشة أسنان مغموسة بالزيت.

فوائد وصفة زيت الزيتون ؟؟
زيت الزيتون مبيض فعال للأَسنان وليس هذا فقط أيضاً هو مقوي جيد جداً للثّة ويمنع نزيفها.

وصفة عصير الليمون وبكربونات صوديوم


إخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع القليل من كربونات الصوديوم وأفركي بها أسنانك جيدا.


تحذير من طريقة عصر الليمون
إحذري أن تتركي الليمون على الأسنان لفترة طويلة.وإذا كانت أسنانك حسّاسة فلا تستعملي هذه الوصفة.
1

الاثنين، 3 يوليو 2017





1- خلطة الزبادي والليمون

وهي واحدة من أفضل الخلطات الطبيعية التي تساعد على شد البشرة واستعادة نضارتها الفورية. اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. استخدمي الخليط على بشرة الوجه بعد تنظيفها تمامًا بالماء الدافئ، كي يساعد ذلك على تفتيح المسام. يترك الخليط على البشرة لمدة 20-30 دقيقة ثم يفرك جيدًا. يساعد ذلك على شد ترهلات الوجه والرقبة، كما يساعد على ترطيب البشرة. إلى جانب ذلك، فيعمل أيضًا على التخلص من البقع العمرية، أثار الندبات، وعلاج حب الشباب.

2- العسل والتوت البري

للحصول على بشرة مشدودة أكثر حيوية بنفسك في المنزل، حضري خليط العسل مع التوت البري. فالتوت غني بمضادات الأكسدة، مما يساعد على مكافحة الشوارد الحرة، شد الترهلات وشد المسام الواسعة. كما يعطيكي إطلالة طبيعية متألقة وبشرة نضرة. ويستخدم ماسك التوت مع العسل لإزالة تجاعيد العين، التجاعيد حول الفم، وتوحيد لون البشرة أيضًا. اخلطي ¼ كوب من التوت البري داخل محضرة الطعام للحصول على خليط ناعم ومتجانس. ضعي طبقة رقيقة من العسل الطبيعي على بشرتك أولًا، ثم ضعي بعد ذلك طبقة من خليط التوت على البشرة. اتركيها لمدة 30 دقيقة ثم تشطف جيدًا بالماء الفاتر.
1

الأحد، 2 يوليو 2017





الوصفة الأولى: وصفة لتفتيح البشرة
تحتاجين إلى:
        3 ملاعق من الترمس المطحون
        ملعقتين من المايونيز
        ملعقتين من الحليب
        ملعقة من العسل
طريقة التحضير:
نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نضعه على البشرة ونتركه لمدة 30 دقيقة بعد ذلك نشطفه بالماء الدافئ.
0

السبت، 1 يوليو 2017




المكونات :

    •    مقدار من الفازلين
    •    باربيكا حلوة
    •    صابون غار
    •    مقدار من ماء الورد
    •    مقدار من دم الغزال
    •    حجر القدمين
    •    زيت زيتون

طريقة تحضير الوصفة :

    •    في إناء يتم خلط الفازلين مع الباربيكا , ثم يضاف إليها ماء الورد و دم الغزال و صابون الغار و تخلط المكونات معا بشكل جيد .
    •    يطبق الخليط على القدمين ثم تغطى القدم بالكامل بواسطة كيس بلاستيكي ثم يتم ارتداء جورب و يفضل أن يكون مصنوعا من القطن .
    •    يترك الخليط على القدم لمدة ساعة , و يفضل أن يترك لمدة أطول .
    •    بعد مرور الفترة يتم حك القدم بواسطة حجر القدمين .
    •    بعد الانتهاء تغسل القدم و تدهن بزيت الزيتون حتى يتم ترطيبها .

 
0

الأحد، 18 يونيو 2017




المقادير :

لتحضير القشدة :

    •    كوب ماء

    •    ثلث كوب سكر

    •    3 ملاعق كبيرة حليب بودرة

    •    ملعقة صغيرة فانيليا

    •    1 بيض

    •    ملعقتان كبيرتان نشاء

لتحضير المفروكة :

    •    كوبان عجينة كنافة فرك

    •    نصف كوب زيت نباتي أو سمنة مذوّبة

    •    كوب سكر بودرة

    •    نصف كوب لوز محمّص

    •    نصف كوب فستق حلبي

    •    نصف كوب كاجو محمّص

لتحضير القطر :

    •    ربع كوب سكر

    •    ربع كوب ماء

    •    ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض

    •    ملعقة صغيرة ماء ورد

    •    ملعقة صغيرة ماء زهر

طريقة التحضير ::

لتحضير القشدة :

    .    في قدر، أخفقي البيض جيّداً. أضيفي الماء، السكر، الحليب، الفانيليا والنشا.

    .    ضعي المزيج على نار متوسطة الحرارة واخلطي جيداً حتى يتماسك قوامه.

    .    عندما يغلي، أطفئي النار واتركي المزيج ليبرد جيداً.

لتحضير القطر :

    .    في قدر، إغلي السكر مع الماء من دون تحريك لمدّة 10 إلى 12 دقيقة.

    .    عندما يغلي المزيج، خفّفي النار وأضيفي عصير الليمون الحامض.

    .    إغلي المزيج مجدداً ليشتدّ قليلاً.

    .    أطفئي النار وأضيفي ماء الورد وماء الزهر إلى القطر ودعيه يبرد جيداً.

لتحضير المفروكة :

    .    في قدر، ضعي عجينة الكنافة المفروكة واخلطيها بالقليل من الزيت أو السمن.

    .    على نار متوسطة الحرارة، ضعي القدر وأضيفي الزيت أو السمن المتبقي وحرّكي المفروكة بملعقة خشبيّة ليتيغيّر لونها.

    .    أضيفي السكر تدريجياً إلى المفروكة وتابعي الخلط لـ7 إلى 10 دقائق.

    .    أضيفي القطر مع ماء الورد وماء الزهر وتابعي التحريك على النار حتى يصبح المزيج بنيّاً داكناً ودبق القوام.

    .    مدّي المفروكة في صحن التقديم بشكل مرتّب.

    .    غطّيها بطبقة من القشدة وزيّنيها باللوز المحمص، الكاجو المحمص والفستق الحلبي.

3




المقادير :

    •    1 كوب دقيق

    •    1/2 كوب زيت

    •    1 كوب سمسم محمص ومطحون

    •    1 كوب تمر

    •    1 بيضه

    •    1 ملعقة صغيرة ملح

    •    1 ملعقة صغيرة بيكن باودر

    •    1 ملعقة كبيرة هيل مطحون

    •    1 ملعقة كبيرة حبة البركة او حسب الذوق

    •    1 كوب خميرة

    •    حليب سائل للعجن حسب الحاجة


طريقة التحضير :

    .    تنخل جميع المكونات الجافة وتوضع في العجانة نضيف السمسم والخميره وحبة البركة والهيل ونخلط المواد جيداً.

    .    نشغل العجانة درجة 1 حتى تختلط جميع المكونات ثم نضيف الزيت وممكن نضيف السمن النباتي او الزبده مع الزيت يعني يكون نصف الكمية زيت والنصف الثاني سمن او زبده تطلع اطيب.

    .    نضيف الحليب بالتدريج الى ان تصبح العجينة طرية بس ما تلتصق باليد ونضعها في مكان دافئ لمدة نصف ساعة.

    .    نشكلها ونحشيها تمر او جوزهند أو سمسم أو عين جمل بحسب الذوق.

    .    توضع في عرض صينية الفرن وتدهن بالبيض مع قليل حليب سائل وندخلها الفرن بدرجة 180 الى أن تتحمر الكليجة والف عافية.

1

السبت، 17 يونيو 2017




المقادير :

    •    1 كيلو كبدة دجاج

    •    3 حبات بصل (مقطع شرائح)

    •    نصف كوب عصير ليمون

    •    ملعقة صغيرة ملح

    •    ربع كوب زيت الزيتون

    •    ملعقة صغيرة فلفل أسود

    •    نصف ملعقة صغيرة بهار مشكل


طريقة التحضير :

    .    تقطع الكبدة حسب الرغبة، وتغسل جيداً وتنقع لمدة نصف ساعة بعصير الليمون.
    .    في صينية الفرن، يوضع البصل المقطع، والكبدة، وتوضع باقي المقادير فوق الكبدة، وتحرك لتختلط الكبدة بالتتبيلة.

6




مقادير الزبادي او اللبن الرايب :

10 كوب ماء
3 كوب حليب بودرة
1 كوب لبن زبادي

طريقة تحضير اللبن الزبادي :

1- في قدر كبير نضع الماء وندعه على نار متوسطة
2- نضيف الحليب البودرة الى الماء ونستمر بالتحريك الى ان يذوب الحليب جيدا
3- يجب الانتباه الى درجة حرارة الحليب فعليها ان تكون فاترة ولا يجب ان تصل لدرجة الغليان
4- بعد ان اصبح الحليب فاترا نضيف كوب اللبن الزبادي ونحركه جيدا الى ان يمتزجو سويا
5- نغطي القدر جيدا ونضع فوقه بشكير سميك وندعه بمكان دافئ وجاف لمدة 12 ساعة تقريبا واذا اردتي ان يكون اللبن الزبادي بمذاق حامض اكثر دعية خمس ساعات اضافية
6- بعد ان اصبح اللبن الزبادي كثيفا نحتفظ به بالبراد ويصبح جاهز للتقديم
2

الثلاثاء، 13 يونيو 2017


المقادير :
    •    2 سمك دنيس كبير الحجم مع الرأس (400 غرام)

    •    2 بطاطس متوسطة الحجم

    •    2 طماطم

    •    1 بصلة كبيرة

    •    2 فص ثوم

    •    1 ضمة بقدونس طازج القليل

    •    1 فنجان قهوة صغير زيت

    •    عصير  نصف ليمونة حامضة

    •    1 ملعقة كبيرة ملح

    •    1 ملعقة صغيره بهار سمك مشكل

طريقة التحضير :

    .    ينظف السمك و يغسل جيداً.

    .    في صينية الفرن يوضع السمك و يشرح سطح السمكه بالعرض.

    .    تقطع البطاطس مكعبات كبيرة، البصل 4 قطع والطماطم شرائح.

    .    يفرم الثوم والبقدونس ثم يوضعوا في الشق داخل السمكة.

    .    ترتب الخضار على جوانب الصينية.

    .    يرش الملح والبهار على السمك والخضروات جيداً.

    .    يضاف عصير نصف ليمونه وزيت الزيتون على السمك ثم تغطى الصينية بالقصدير.

    .    توضع الصينية بالفرن لمدة ساعة، يزال القصدير ويحمر وجهها ثم تخرج من الفرن وتقدم ساخنة.

0




المقادير :

    •    كيكة جاهزة معدة من قبل,


    •    حليب ,
3 أكواب

    •    بيض ,
6 بيضات

    •    فانيليا ,
عبوة صغيرة

    •    ملح ,
مقدار صغير جداً

    •    سكر ,
0.5 كوب


طريقة التحضير :

- ضعي السكر على النار حتى يصبح ذهبي اللون ثم ضعيه في صينية.

- اخلطي مقادير الكريم كراميل ثم ضعيها فوق السكر.

- امزجي الكيكة وضعيها فوق الكريم كراميل، ثم ضعيهم  في حمام مائي.

- ادخليه الفرن لمدة 45 دقيقة.
0

الجمعة، 9 يونيو 2017



   
•    الخلطة الأولى لنفخ الخدود تتكون من الحلبة وكأس ماء :

على نار هادئة يتم خلط ملعقة كبيرة من الحلبة مع مقدار كأس من الماء مع التحريك والتقليب لمدة خمس دقائق ومن ثم يترك الخليط ليبرد بشكل كامل. بعد ذلك يتم إضافة ملعقتين صغيرتين من الخميرة معها لتمتزج مع الخليط بشكل جيد، ويفضل أن تكون الخميرة المستخدمة خميرة البيرة.
يتم وضع الخلطة على الخدود مع عمل مساج برفق ومن دون استخدام القوة، ويمكن غمس الأصابع بالماء للتسهيل في حالة بدأ الخليط بالجفاف أثناء المساج.

يجب ألا يتم التحدث أثناء استخدام الخلطة، كما يفضل مسح الوجه بماء الورد بعد غسله بالماء بعد ترك الخليط علي الخدود لمدة 10 دقائق.
    •    الخلطة الثانية لنفخ الخدود طبيعيا تتكون من علبة زبادي وملعقة النشا :

يتم خلط ملعقة صغيرة من الخميرة مع علبة زبادي وملعقة صغيرة من النشا وملعقة أخرى من البيكنج باودر لتشكل خليط جيد، ويستعمل الخليط على الأماكن المرغوب بنفخها، حيث يصلح هذا الخليط لنفخ الشفايف أيضاً، وينصح من أجل الحصول على أفضل النتائج استعمال الخلطة كل ثلاثة أيام لمدة شهر.
0




المكونات:

زيت سمسم.
أرز.

طريقة التحضير:

سخني زيت السمسم في إناء على نار هادئة.
ضعي بعض حبات الأرز في الزيت.
عندما تبدأ حبات الأرز في الطفو على السطح ابعديه عن النار.
اتركيه حتى يهدأ ثم يوزع على الشعر، ويترك لمدة ساعة أو ساعتين ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر.
0

السبت، 3 يونيو 2017



  
 1.    اختـَر معجون الأسنان المناسب. قد لا تشعر أن هناك فارقـًا ملحوظًا بين الأنواع المختلفة من معجون الأسنان، لكن لكي  تحصل على نتيجة جيدة عليك أن تختـَر معجون الأسنان المصمم خصيصاً للعناية باللثة، حتى لو كلفك القليل من النقود عن المعجون العادي.

    1.    استخدم فرشاة أسنان جيدة.  ابحث عن فرشاة الأسنان التي تحظى بموافقة جمعية طب الأسنان المحلية (مثل جميعة  أطباء الأسنان الأمريكيين في الولايات المتحدة)، وستجد ختم موافقة الجمعية مطبوعًا على مغلف الفرشاة، وستجد أمامك اختيارات كثيرة لتختار من بينها، هل تختار فرشاة ناعمة أم خشنة؟ هل تختار فرشاة كهربائية أم عادية؟
    ◦    اختر فرشاة ذات حجم مناسب حتى تستطيع تحريكها داخل فمك.
    ◦    ابتعد عن فرش الأسنان ذات الشعيرات الخشنة واختر الناعمة أو المتوسطة، لأن الشعيرات الخشنة قد تضر بلثتك.
    ◦    ابحث عن فرشاة ذات شعيرات مستديرة الأطراف.
    ◦    أظهرت الدراسات أن فرشاة الأسنان الكهربائية التي تتحرك حركة مزدوجة، دائرية وأفقية للأمام والخلف في نفس الوقت، هي الفرشاة الكهربائية الوحيدة الأفضل من فرشاة الأسنان التقليدية بشكل ملحوظ.
    ◦  
    2.    اغسل أسنانك قبل الأكل مرتين يوميًا على الأقل. على الرغم من أن الشائع هو أن تغسل أسنانك بعد الأكل لكي تزيل بقايا  الطعام، إلا أن أطباء الأسنان ينصحون بغسل الأسنان قبل الأكل لأنهم معنيون بإزالة طبقة البلاك الموجودة على الأسنان وليس بقايا الطعام، كما أن غسيل الأسنان قبل الطعام يحمي الأسنان واللثة من الضرر الذي قد يسببه انتشار الأحماض والتآكل الحمضي لطبقة المينا عقب تناول الطعام. يُعدّ غسيل الأسنان مرتين يوميًا هو الحد الأدنى المطلوب، لكن لكي تحصل على لثة صحية بطريقة مثالية فمن الأفضل أن تغسل أسنانك ثلاث مرات يوميًا.
    ◦  
    3.    1.    استمرّ في غسل أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل.  معظم الناس لا يستمرون في غسل أسنانهم لوقت كافٍ لحماية  أسنانهم. قسّم فمك إلى أربعة أرباع، الجزء العلوي الأيمن، والعلوي الأيسر، والجزء السفلي الأيمن، والسفلي الأيسر، واستمر في غسل كل ربع منهم لمدة ثلاثين ثانية على الأقل، لكي تتأكد أن تأثير غسيل الأسنان يصل بشكل متساوٍ وكافٍ لكل أجزاء الفم.

    4.    لا تغسل أسنانك أكثر من اللازم ولا بقوة أكبر من اللازم. لأن الاستمرار في غسيل الأسنان أكثر من اللازم يضر باللثة  والأسنان ولا ينفعها، وقد تتسبب كثرة غسيل الأسنان أو غسلها بقوة زائدة إلى ما يسميه أطباء الأسنان بتآكل الأسنان الناتج عن غسلها، والذي قد يؤدي بدوره إلى انحسار اللثة أو تدمير طبقة المينا وبالتالي قد تتسبب في حساسية الأسنان. 
 إذا كنت تستخدم فرشاة كهربائية، لا تضع المزيد من الضغط على الفرشاة واتركها تقوم باللازم.


0




تمشيط الشعر :

احرصي على تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان واسعة، كي لا يسبب تقصف الشعر، وابدئي بتمشيط الشعر من الأطراف، ثم إلى الأعلى ناحية فروة الرأس. ويفضل كذلك أن يتم تمشيط فروة الرأس مرتين يومياً لتنشيط الدورة الدموية بالرأس والتخلص من القشرة.
 تسريحات الشعر المريحة :
لا تجعلي شعرك مشدوداً طوال النهار والليل، بل جربي تغيير تسريحة الشعر التي اعتدت عليها بواحدة أخرى  تريح الشعر ، مثل الجديلة الفرنسية، وجديلة السنبلة، أو يمكنك تركه فوضوياً ناعماً، أو تضفيره وهو مبلل بعد الحمام مباشرةً ثم فكه بعد أن يجف تماماً من الماء فستحصلين على شعر مموج على الموضة.
 قص الأطراف :
هام جدا لزيادة نمو الشعر و دعم جذور لزيادة كفاءة عملها مما يودئ لزيادة نمو الشعر

تناول الأطعمة التي تساعدك علي تطويل شعرك :
وهناك الكثير من الأطعمة المغذية للشعر مثل :  المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم وهو معدن صحي لفروة الرأس .
    ▪    سمك السلمون : يحتوي علي الأحماض الدهنية مثل أوميغا3 وغني بالبروتين وفيتامين  B 12 والحديد فنقص  هذه العناصر قد يؤدي إلي جفاف فروة الرأس .
    ▪    البقوليات : مثل الفاصوليا والعدس واللوبيا كل هذه البقوليات عناصر غذائية هامة للعناية بشعرك لأنها مصدر للبروتين والحديد وتعمل علي منع حدوث تقصف الشعر.
    ▪    الحبوب الكاملة : تحتوي علي الزنك والحديد وفيتامين B   وهي عناصر صحية لشعرك .
    ▪    الجزر : مصدر غني بفيتامين A  والذي يساعدك في الحصول علي فروة رأس صحية
    ▪    الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والقرنبيط والجرجيرفهي مصادر لفيتامين A  و C   واللذين يساعدان لإفراز الغدة الدهنية وبالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر.
0

الجمعة، 2 يونيو 2017



حضرت لكم اليوم طريقة لتبييض الوجه في دقيقة فقط بمكونات موجودة في كل منزل 


المكونات :
        عصير نصف ليمونة (الحامض)
        ملعقة من الزبادي
        نصف ملعقة من العسل
        ربع ملعقة صغيرة من السكر

التحضير :

امزجي كل المكونات ، ثم طبقي الخليط على الوجه بعد تنظيفه و اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
داومي على هذه الوصفة يوميا حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة ، لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.
0



 اليوم أحضرت لكم طريقة تبييض الأبطين والتخلص من السواد بطريقة سهلة وسريعة جربيها أختي العزيزة


الليمون : تدليك شريحة سميكة من الليمون علي المناطق الداكنة  ، سوف يعمل علي التخلص من الخلايا الميتة و تفتيح البشرة .  الإستمرار في وضع ذلك و إذا لزم الأمر قم بوضع مرطب و ذلك لأنه بإستمرار إستخدام الليمون قد يؤدي إلي جفاف البشرة .يمكنك إضافة كمية صغيرة من الكركم و اللبن أو العسل لعمل عجينة و تركها لمدة 10 دقائق ثم غسلها جيداً .

زيت البيض : تدليك المناطق الداكنة بزيت البيض بلطف و تركه ليلة كاملة ثم غسله في الصباح . يحتوي علي أوميغا 3الدهنية و التي تعمل علي إعادة تجديد الخلايا و الحصول علي بشرة ناعمة و غسله في الصباح بالصابون جيداً .

الترطيب : أحد الأمور الهامة  يمكنك القيام به لمنع حدوث مناطق داكنة تحت الإبط ، يفضل ترطيب هذه المنطقة علي الأقل مرتين في الإسبوع بإستخدام الكريمات المرطبة الطبيعية مثل الألوفيرا .
التقشير : قد يكون السبب وراء المناطق الداكنة تحت الإبط هو تراكم الخلايا الميتة  ، لذلك قم بتقشير الخلايا لتقليل ظهور المناطق الداكنة . 

السكر : خلط كوب من السكر البني مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر و تطبيقه علي الجلد لمدة دقيقة أو إثنين أثناء الإستحمام. حاول إستخدام هذا الخليط مرتين في الإسبوع عند الإستحمام .

صودا الخبز : يمكنك عمل عجينة من صودا الخبز و المياه و إستخدامها في فرك الجلد جيداً  وغسلها بالماء الدافئ . الإستمرار في ذلك حتي تجد تحت الإبطين لامع و براق .

البرتقال : وضع قشور البرتقال في الشمس حتي تجف ، و طحن القشور و عمل عجينة بإضافة ماء الورد و الحليب. تدليك تحت الإبطين بالخليط لمدة 10 – 15 دقيقة لإزالة الخلايا الميتة و غسله بالماء البارد .
الحجر الخفاف : يمكنك التخلص من الخلايا الميته من تحت ذراعيك بإستخدام حجر الخفاف فهو وزنه خفيف و يتواجد في محلات مستلزمات التجميل فهو يعمل علي فرك المناطق الداكنة تحت الإبط .

0




أحضرت لكم اليوم طريقة لتطويل الشعر بسرعة رهيبة بمكون واحد فقط جربي الطريقة 
الطريقة :

ناخذ زيت الزيتون ونحمية على النار,,ونحط ربطة البقدونس وأغسليه

نضيف ربطة البقدونس على زيت الزيتون وهو على النار,, لين مايتغير لون البقدونس ويصير اغمق شوي,,بعدين ,,نصفي الزيت ,, ونحطة بعلبة ,,

فترة الاستخدام من 3الى 4مرات بالاسبوع

فترة ظهور النتائج :
بعد اسبوعين تبدي تلاحظي انو طول شعرك
2

الأحد، 28 مايو 2017


مقادير الوصفة:

السواك التقليدي يكون حار
الشمتدر(الباربا) مقطعة إلى قطع
الباذنجان(الدنجال) مقطعة إلى قطع
الحنة
العكر
القليل من زيت الزيتون
صفار بيضة

طريقة التحضير:

- ناخذ وعاء نضع فيها السواك ، الشمتدر (الباربا)،  الباذنجان(الدنجال)، و نضيف الماء حتى يغطيهم ونضعها فوق النار حتى يطلقو اللون جيدا أي حتى نتحصل على اللون المطلوب وتقل كمبة الماء .

- نأخذ المقدار لي نخلطو بيه الحنة من بعد نأخد الحنة نزيدو عليها العكروصفار البيضة زيت الزيتون ثم نخلط الكل بالماء من بعد ما نصفوه نخلط بملعقة او نلبسو قفازات بلاستيكية لكي لا تصبغ اليدين .

- ثم نضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين على الاقل وإذا أحببت اللون يبقى لمدة أطول يمكنك عمل الوصفة  في الصباح واغسليها في المساء.

0



خسرت 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها هي تجربة موثقة بالصور ترونها هنا على مجلة رجيم فقط و لكل من سينبهر بما تعرضه الصورة من فقدان كبير للوزن ما عليه سوى اعتماد الطريقه حرفيا .
سر خسارتها 15 كيلو
مثلما توضح الصورة هي خسرت 15 كيلو من وزنها في شهرين و 3 ايام بامر بسيط فقط و هو اتباع السعرات الحررية كنظام ثابت .

        اعتمدت يوميا 1300 سعرة حرارية
        اليوم المفتوح 1800 سعرة كل 10 ايام .
        اعتمدت على المشروبات الحارقه للدهون مثل القرفه و الزنجبيل و… بمعدل لتر في اليوم .
1

الجمعة، 26 مايو 2017


طريقة عمل كريمة الطبخ :

المقادير :

    •    2 كوب حليب كامل الدسم
    •    2 ملعقة طحين
    •    علبة قشطة
    •    2 ملعقة قشطة
    •    2/1 ملعقة ملح صغيرة
    •    2 ملعقة زبدة نباتية
    •    ملعقة نشا كبيرة
طريقة التحضير :
قومي بوضع النشا والطحين والحليب والملح في الخلاط واخفقيهم
ثم قومي بوضعهم في اناء على نار هادئة استمري بالتحريك حتى يغلي الخليط ويثخن ثم أغلقي النار واضيفي علية
علبة القشطة وحركيهم بالمضرب ثم قومي بوضعهم في الخلاط ثانية واخلطيهم لمدة 3 دقائق
ثم بعد ذلك استخدميه في أي طبق ترغبين به.

طريقة عمل كريمة الطبخ السائلة :
المقادير :
    •    لتر حليب
    •    ماء
    •    ثلج
طريقة التحضير :
قومي بوضع الحليب في اناء على النار واتركيه يغلى حتى يفور ثم بعد ذلك أغلقي النار
وضعية فوق اناء يوجد به ماء بارد ثم قومي بخفقة عن طريق المضرب اليدوي لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
حتى يبرد تماما ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين ثم اخرجيه وقومي بخفقه مرة أخري لمدة 5 دقائق
ثم بعد ذلك ضعي الكريمة في الثلاجة داخل وعاء لحين استخدامها.
0


أفضل طرق فرد الشعر بالنشا:

فرد الشعر الدائم طريقة بسيطة وهي وصفة سريعة جدا موفرة للمال ولا تأخذ منك وقت كبير فهي أهل طريقة لفرد
شعرك وستشعرين بالنتائج المذهلة من اول استعمال ومكونات هذه الخلطة من النشا والماء كل ما عليك فعله هو إتباع هذه الخطوات
قومي بغسل شعرك بالماء والشامبو ثم قومي بدهنه بجرعة مناسبة من الزيت الذي تستخدميه للعناية بشعرك ثم انتظري لمدة عشرة دقائق حتى يصبح جافا
يوجد عدة طرق لفرد الشعر بالنشا يمكنك استخدام أيا منها او ما يتناسب مع شعرك وفروة رأسك فيما يلي سأعرض لكي هذه الطرق

الطريقة الأولى:

فرد الشعر طبيعيا وصفة فرد الشعر بالنشا قومي بإضافة أربعة ملاعق كبيرة من النشا الصافي على شعرك يجب ان
يكون النشا غير مخلوط مع أي شيء آخر ثم بعد ذلك قومي بغسل شعرك بالشامبو وقومي بتنشيفه ثم بعد ذلك
عليك تقسيم شعرك الى خصل ووضع النشا على كل خصلات شعرك ثم اتركيه لمدة سبعة دقائق ثم قومي بوضع زيت الشعر الخاص بكى وتسريح شعرك جيدا وتركه لمدة عشرون دقيقة قبل غسله

الطريقة الثانية:

فرد الشعر بالموز قومي بوضع عشرة ملاعق نشا في برطمان مع إضافة كوب من زيت الذرة النقي مع إضافة نصف كوب من العسل الصافي رجي البرطمان بقوة ثم قومي بوضع الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة واحدة قبل غسلة

الطريقة الثالثة:

فرد الشعر المجعد عجينة فرد الشعر بالنشا قومي بمزج النشا مع الماح حتى يتحول لمرحلة العجين الطري ثم قومي بتقسيم الكمية على شعرك واتركيه لمدة ساعة قبل شعرك
قدمنا لكي أفضل طرق فرد الشعر بالنشا نتمنى لك الحصول على شعر ناعم وجذاب أسرة موقع حرير
0


1- غسيل الأسنان وتنظيفها:

هناك أنواع متعددة من البكتيريا تجد مأوى لها داخل فمك، بل إن لسانك وحده يأوي 700 نوع مختلف منها، وهو ما يتسبب في الرائحة الكريهة لفمك.

وأفضل وسيلة محاربة هذه البكتيريا هي غسيل الأسنان وتنظيف الفم بشكل دائم مرتين يوميا كحد أدنى، فما يعلق داخل فمك من بقايا أطعمة، هو بالتحديد ما تتغذى عليه هذه البكتيريا.

2- تنظيف اللسان:
سطح اللسان يشارك في تكوين الرائحة السلبية للفم، بما يحتويه من خلايا ميتة وبقايا أطعمة وبكتيريا بأنواع مختلفة، ولذا عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك، وخاصة تلك التي تقاوم تكون البكتيريا، ولكن احرص على استخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه.


3- الحرص على ترطيب الحنجرة:

ترك حنجرتك جافة لفترات طويلة دون ترطيبها بشرب الماء والعصائر يجعل الفم كريه الرائحة وخاصة عند الاستيقاظ من النوم، وبالتالي فالحل هنا هو شرب الماء والعصائر بكثرة، خاصة في فصل الصيف.وعليك أيضا التعود على تناول العلكة وحبوب النعناع.

4- لا تجعل الحل النهائي في النعناع:

يلجأ الكثير من الرجال إلى حبوب النعناع باعتبارها حلا فوريا للتخلص من الرائحة الكريهة للفم، لكن هذا الإجراء لا يكون هو الحل الأمثل في الغالب، لأنها لن تقتل بكتيريا الفم.

كما أنه اذا كانت هذه الحبوب تحتوي على السكر ضمن مكوناتها، فإنها ستكون محفزا أكبر للبكتيريا على العمل بنشاط لتكوين هذه الرائحة غير المستحبة.
كما ان حبوب النعناع لن تكون فعالة اذا كانت الرائحة الكريهة لفمك سببها تناولك لأدوية علاجية معينة ، وعليك هنا استشارة الطبيب وليس الاكتفاء بهذه الحبوب.

5- ذاكر مكونات وجباتك الغذائية:

بالتأكيد ستكون مكونات الطعام الذي تأكله هي السبب الرئيسي للرائحة الكريهة لفمك.
مبدئياً أي صنف يحتوي على البصل أو الثوم سيجعل رائحة فمك غير مقبولة إطلاقا، ولكن القائمة لا تنحصر على هذين المكونين فقط، فالقائمة تطول كثيرا لتشمل اللحوم التي تلتصق بين الأسنان وتكون صعبة التنظيف بالفرشاة التقليدية فتتحلل بين الأسنان مسببة رائحة لا تطاق للفم.

المفاجأة أنه اذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص وزنك، فإن الأمر سينطوي على بعض السلبيات المتمثلة في رائحة الفم، ذلك أن أنظمة انقاص الوزن تحفز الجسم لحرق الدهون بدلا من السكريات، وبالتالي تترك الأخيرة لتؤثر على رائحة فمك.
حاول الموازنة في وجباتك الغذائية، ولا تترك بقايا الطعام لتتحلل بين أسنانك.

6- اغسل فمك بالماء باستمرار:


ادخل عادة جديدة في حياتك، بحيث تقوم بغسيل فمك بالماء كلما أكلت أو شربت شيئا، لا فرق ان كان ما تناولته قالبا من الحلوى أو قطعة شيكولاتة أو ثمرة تفاح.. فقط تعود على غسيل الفم باستمرار حتى تتخلص من بكتيريا الفم أولا بأول.

7- استخدم العلاج الطبيعي بدلا من الكيماويات:

احرص على شرب كوب من الشاي الأخضر عقب كل وجبة تتناولها، حيث يعمل الشاي الأخضر كعلاج طبيعي للفم يخلصه من البكتيريا والروائح الكريهة، كما أنه يقاوم التسوس.
يمكنك أيضا فرك أسنانك ولسانك باستخدام أعواد القرفة، أو إضافة القليل من القرفة إلى الشاي الأخضر، وستعرف أن لها مفعولا سحريا في إخفاء الروائح الكريهة للفم.
النعناع والبقدونس والكزبرة الخضراء والشبت لها أيضا تأثيرات إيجابية لتغيير رائحة الفم.

8- فيتامين سي:

احرص على تناول الفواكه والخضر الغنية بفيتامين سي كالبطيخ والفراولة والتوت والبرتقال والجزر والكرفس والتفاح لأنها طاردة للبكتيريا.

9- اقلع عن التدخين:

قائمة الأضرار الناتجة على التدخين طويلة جدا، لكن التدخين عامل أساسي في تشكيل الرائحة الكريهة للفم وتغيير لون الأسنان، فالتخلص منها سيكون علاجا فوريا لرائحة الفم الكريهة وتشوه لون الأسنان وحيويتها.

10- استشر طبيبا:

اذا لم تفلح الأساليب السابقة، فهذا معناه أنك قد تحتاج لأدوية معينة للتخلص من هذه الرائحة، فلا تتردد واستشر طبيبا فورا.
0

عن الكاتب