اسرع طريقة لتبييض وجهك وبشرتك من اول مرة بنتائج مذهلة

الوصفة الاولى
اسلقي بطاطسية و اهرسيها كويس و استني شوية لما تبرد +نصف كوب لبن او اكثر حسب حجم البطاسطية

الاستخدام
بعد هرس البطاطس ساخنة حتى تكون زي المرهم و اضيفي لها اللبن بالتساوى واتريكها لتكون دافئة و ضعيها على وجهك حتى تجف عليه ثم افركيها ثم اغسلي وجهك و بصي في المراة ستجدين بياضا ناصعا جذابا و بالاستمرار قليلا ستصبحين اكثر بياضا و اشراقا ان شاء الله


الوصفة الثانية
2ملعقة ردة+2 ملعقة ترمس مطحون+مقدار ماء

الاستخدام
ضعي الترمس المطحون مع الردة التي بمثابة السنفرة و هي هامة جدا لتنظيف البشرة من عوامل الجو مع الماء حتى تصير كريما واتريكها على الوجه حتى تجف و افركيها و اغسيلها ستشعرين بنظافة بشرتك و بياضها لان الردة بمثابة كريمات السنفرة الغالي ثمنها لفاعليتها في نقاء البشرة

0

فوائد الخيار ستجعلك تأكلينه كل يوم فوائد مذهلة

الفوائد الصحية للخيار

1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.

2- يعتبر الخيار مصدر هام جدا للبوتاسيوم حيث يحتوي 100 جرام من الخيار على 147 ملليجرام من البوتاسيوم و3 ملليجرام من الصوديوم، وهو يعمل على خفض معدلات ضغط الدم ونبض القلب عن طريق مكافحة آثار الصوديوم.

3- يحتوي الخيار على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ، وهذه المواد تساعد بشكل كبير جدا على تخليض الجسم من الشقائق الحرة الضارة والأكسجين النشط، التي تتسبب في حدوث الشيخوخة وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى.

4-   يحتوي كل 100 جرام من الخيار على 17 ميكروجرام من فيتامين K ولهذا الفيتامين دور هام جدا في بناء العظاموعلاج الزهايمر عن طريق الحد من الأضرار العصبية في المخ.

5-  يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر وهذا يرجع لاحتواءه على السليكون والكبريت

6- التخلص من انتفاخ العيون ويمكن ذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها لمدة 10 دقائق.

7- علاج حروق الشمس عن طريق وضع كمية من الخيار على المناطق المصابة وتدليكها به لأنه يعمل على ترطيب الجلد

8-  يعمل الخيار على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويكون هذا جليا عند استخدام كوب من عصير الخيار مع مع بعض من عصير البقدونس.


9- يساعد الخيار على إدرار البول وتنقية الدم، وإزالة شوائب المثانة كما يساعد على علاج الصداع.

10- يساعد الخيار على تخليص الجسم من السموم خصوصا مرضى البول السكري ولذلك ينصح مرضى السكري بتناول الخيار حيث يوجد بالخيار عنصرا يعمل كعمل الأنسولين.

0